일당백 33회 2022-08-29 |
33 회
우리 몸에 필요한 3대 필수 영양소 중 하나인 단백질!
이 단백질은 근육과 내장, 뼈, 피부 등 신체를 이루는 주성분이며
우리 몸에 물 다음으로 많은 양을 차지한다는데.
이렇게 중요한 단백질이 부족하면 비만뿐만 아니라
혈관과 장기의 질병, 심하게는 치매, 사망까지 앞당기고 만다.
그렇다면 건강의 핵심인 단백질을 효과적으로 섭취하기 위해선 어떻게 해야 할까?
질병을 타파할 수 있는 ‘단백질 건강법’
리얼건강스토리 일당백에서 공개한다.
리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송
우리 몸에 필요한 3대 필수 영양소 중 하나인 단백질!
이 단백질은 근육과 내장, 뼈, 피부 등 신체를 이루는 주성분이며
우리 몸에 물 다음으로 많은 양을 차지한다는데.
이렇게 중요한 단백질이 부족하면 비만뿐만 아니라
혈관과 장기의 질병, 심하게는 치매, 사망까지 앞당기고 만다.
그렇다면 건강의 핵심인 단백질을 효과적으로 섭취하기 위해선 어떻게 해야 할까?
질병을 타파할 수 있는 ‘단백질 건강법’
리얼건강스토리 일당백에서 공개한다.
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